舞蹈疗法：舞蹈疗法的心理学依据来自荣格的分析心理学、完形心理学及自我心理学的概念。通过舞蹈这种运动形式，不仅可矫正长者的适应不良性运动、姿势和呼吸，而且也可将潜伏在内心深处的焦虑、愤怒、悲哀和抑郁等情绪安全地释放出来，使长者感受到自己对个人存在的控制能力。

有效改善长者的体形、自尊心、注意力及沟通技巧。减缓压力、恐惧及焦虑，也能减轻情感孤独、身体紧张、慢性疼痛及抑郁症。还能提高身体循环及呼吸系统的功能。对丧失学习能力的、视力及听力减退的、智障、长者有益。